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                海口j9九游国际月嫂解疑:平胸妈咪奶水不足?

                分类:新闻动态 作者: 来源: 发布:2019-01-04

                很多准妈咪们都关心奶水方面的问题。这也难怪,毕竟这关系到孩子很长一段时间的口粮,确实需要妈咪们重视起来。说起来,妈咪们最关心的问题莫过于奶水充足与否这件事。尤其是那些平胸的妈咪们,刚怀上孕可能就已经开始担心了,怕自己的平胸产奶量不足,不足以喂饱孩子。

                难道奶水的多与少真的与妈咪们的胸部大小有关吗?其实,不是的!在我们的现实生活中可以看到很多例子,许多看似胸部大的妈咪可能奶水少,而平胸的妈咪却相反可以源源不断地提供给孩子丰富营养的奶水。这是怎么回事呢?

                其实,我们平常所说的胸部大小实际上是由胸部的脂肪决定的。脂肪多则胸部大,脂肪少很自然地胸部就小。但是胸部的脂肪并不决定奶水的多少,真正与奶水挂上钩的是胸部的乳腺组织。胸部大的妈咪她的乳腺组织就一定也大吗?这是不一定的!胸大只能代表胸部的脂肪多。

                说到这里,就很好理解这个问题了。相信很多妈咪们也明白了,即使有得天独厚的大胸,也不一定就能保证孩子的口粮充足。要想奶水充足没有后顾之忧的话,妈咪们还需要通过以下几件事来努力加劲。

                1.给胸部适当的按摩

                按摩可以在一定程度上帮助疏通乳腺组织因此这也是目前催乳方法中最常使用之一

                从孕晚期开始,孕妈妈就可以坚持每天按摩胸部。方法就是用温热的水把毛巾打湿,再盖在两只乳房上,两手的掌心按住乳头和乳晕,沿着顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟左右。有了热敷的作用,按摩的效果更佳。

                2.宝宝的吸吮不可少

                很多妈咪害怕产后身材变形,因此用吸奶器直接吸出奶水再喂养孩子。其实,宝宝的吸吮刺激对于妈咪乳汁的分泌很有帮助。

                我们都知道,宝宝吮吸越多,乳汁的分泌量越多;如果没有及时吮吸,泌乳收到抑制将减少分泌量。所以,除非情非得已,否则最好让宝宝通过自己的吸吮来获取乳汁。这不仅对妈咪的乳汁分泌有利,同时也是对宝宝的小锻炼。

                3.催乳食物要适时吃

                很多妈咪们刚一生下宝宝就着急吃猪蹄炖花生和鲫鱼汤等等下奶的食物其实这是不科学的做法。刚生完孩子就吃这么高蛋白的食物反而会导致分泌的初乳过稠,造成排乳不畅。

                所以凡事要讲究合适的时间。相同的一件事,选择在适当的时间去做这个效果就会不一样一般而言,分娩后的一周内最好吃些低蛋白、低脂肪的食物,之后慢慢地再过渡到进补一些促进乳汁分泌的,如鸡蛋、红糖、米粥、挂面等食物。

                4.充足睡眠良好心情

                为了保证准妈咪们分娩乳汁的质量和充足,睡眠和心情是非常重要的因素。睡眠不足会使奶水量减少,而新妈妈的心理及情绪关系也和奶水量有着极大的关系。

                因此,刚分娩的新妈咪要学会如何在晚间喂奶后尽快入睡、不失眠、不影响休息。白天的喂奶间隔时间内也要多加合理利用争取一切时间进行休养和调节对于育儿生活中的一切“挑战”不急不躁,尽可能以最平和愉快的心态去面对和处理。

                以上这些都是决定妈咪们奶水量的关键因素。希望以后平胸的妈咪们不要再“妄自菲薄”了,多多关注孕期营养以及配合相应的运动,生出更健康的宝宝。

                j9九游国际app-j9九游网址-九游j9厅,用最专业和科学的育儿方法,为您顺利过渡到新的人生阶段保驾护航。

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